Wie oft sollte ich meinen Tampon wechseln?
Je moet je tampon vervangen wanneer deze volledig doordrenkt is of wanneer je hem al acht uur na elkaar gebruikt. De hoeveelheid bloed die je verliest zal bepalen hoe vaak je jouw tampon moet vervangen. Tijdens de eerste paar dagen is het bloedverlies zwaarder en moet je de tampon mogelijk elke drie tot zes uur vervangen, en op minder zware dagen of naar het einde van je menstruatie toe kan een kleinere tampon gewoonlijk zes tot acht uur worden gedragen.
Er is een manier om te zien of je de tampon al dan niet moet vervangen. Trek voorzichtig aan het koordje. Als de tampon beweegt wanneer je er voorzichtig aan trekt, dan moet je die vervangen. Beweegt hij niet, dan is het waarschijnlijk te vroeg. Je kunt ook probleemloos tampons gebruiken 's nachts. Breng gewoon een nieuwe tampon in voordat je naar bed gaat en verwijder die vanaf dat je bent opgestaan.