À quelle fréquence doit-on changer de tampon ?

Vous devez changer de tampon lorsque celui-ci est complètement saturé et avant d'avoir atteint huit heures d'utilisation. La fréquence avec laquelle vous devez changer de tampon dépend de l'intensité de vos saignements. 

Pendant les premiers jours des règles, lorsque le flux est le plus abondant, il est possible que vous deviez en changer toutes les trois à six heures. Les jours où le flux est plus faible, vers la fin des règles, un tampon plus petit peut être porté en général entre six et huit heures.

Il existe un moyen de vérifier si vous devez, ou non, changer de tampon. Tirez légèrement sur le cordonnet. Si le tampon bouge à la moindre pression, il doit être changé. S'il ne bouge pas, il est probablement trop tôt.

​Vous pouvez également utiliser des tampons la nuit sans problème. Il suffit d'insérer un nouveau tampon en vous couchant et de l’enlever au lever.